25 lidí odhaluje bolestnou událost z dětství, která je traumatizovala na celý život

Obsah

Trauma z dětství může mít trvalý dopad na život člověka. Může utvářet jejich chování, vztahy a pohled na život. Může také vést k problémům duševního zdraví, jako je deprese, úzkost a posttraumatická stresová porucha (PTSD).

Unsplash, Noahu Sillimane

V tomto článku slyšíme 25 lidí, kteří v dětství zažili traumatickou událost. Sdílejí své příběhy a jak je to ovlivnilo. Podíváme se také na to, jak se vyrovnat s traumatem a jak v případě potřeby vyhledat pomoc.

Příběhy traumatu

Příběhy sdílené těmito 25 lidmi jsou srdcervoucí. Pohybují se od fyzického týrání až po emocionální zanedbávání. Jedna osoba se podělila o svůj příběh, kdy byla sexuálně zneužívána členem rodiny. Další sdílel svůj příběh o šikaně ve škole. Všechny tyto příběhy jsou silné a ukazují trvalý dopad traumatu z dětství.

Tyto příběhy také ukazují sílu lidského ducha. Navzdory traumatu, které zažili, tito lidé vedli úspěšný život. Našli způsoby, jak se vyrovnat se svým traumatem a posunout se vpřed.

„Nejdůležitější věc, kterou jsem se naučil, je, že je v pořádku nebýt v pořádku. Je v pořádku cítit bolest a dát si čas na uzdravení.' - Anonymní

Tyto příběhy také ukazují, jak je důležité vyhledat pomoc. Mnoho lidí v tomto článku vyhledalo terapii nebo poradenství, které by jim pomohlo vyrovnat se s jejich traumatem. Toto je silná připomínka, že je v pořádku požádat o pomoc.

Vyrovnat se s traumatem

Vyrovnat se s traumatem může být obtížný proces. Je důležité si uvědomit, že každý má jinou zkušenost a neexistuje univerzální přístup. Někteří lidé zjišťují, že rozhovor s terapeutem nebo poradcem může být užitečný. Jiní nacházejí útěchu v psaní, umění nebo hudbě. Je důležité najít to, co vám vyhovuje.

Je také důležité si uvědomit, že je v pořádku nebýt v pořádku. Je v pořádku cítit bolest a dát si čas na uzdravení. Je také důležité oslovit přátele a rodinu o podporu. Mohou být velkým zdrojem útěchy a porozumění.

Nakonec je důležité si uvědomit, že v tom nejste sami. Je mnoho lidí, kteří zažili trauma a jsou ochotni se o své příběhy podělit. Existuje také mnoho dostupných zdrojů, které vám pomohou vyrovnat se s traumatem.

FAQ

  • Co je trauma z dětství?
  • Trauma z dětství je jakákoliv zkušenost, která způsobuje emocionální, fyzické nebo psychické strádání. To může zahrnovat fyzické nebo sexuální zneužívání, zanedbávání, šikanu nebo jakoukoli jinou traumatickou událost.

  • Jak se mohu vyrovnat s traumatem z dětství?
  • Neexistuje žádný univerzální přístup ke zvládání traumatu z dětství. Je důležité najít to, co vám vyhovuje. To může zahrnovat rozhovor s terapeutem nebo poradcem, psaní, umění, hudbu nebo kontaktování přátel a rodiny s žádostí o podporu.

  • Kde najdu pomoc při traumatu z dětství?
  • Existuje mnoho dostupných zdrojů, které vám pomohou vyrovnat se s traumatem. To zahrnuje terapii, poradenství, podpůrné skupiny a online zdroje. Můžete se také obrátit na přátele a rodinu o podporu.