To je to, co byste měli opravdu udělat poté, co jste si zahráli

Obsah

Máte pocit, že jste sehráli? Zde je několik tipů a rad, co dělat po hraní. Naučte se, jak jít dál a chránit se před budoucí bolestí srdce. Přehrávání, bolest srdce, tipy, rady, jděte dál, chraňte

Být hraný je těžká zkušenost. Můžete se cítit zraněni, zrazeni a zmateni. Možná si říkáte, co byste měli dělat dál. Zde je několik tipů a rad, co dělat po hraní.

Natalie Allenová

Prvním krokem je věnovat nějaký čas zpracování svých emocí. Je důležité uznat, jak se cítíte, a dát si čas a prostor na uzdravení. Nebojte se oslovit přátele a rodinu o podporu. Mluvit s někým, komu důvěřujete, vám může pomoci překonat vaše pocity a vyrovnat se s tím, co se stalo.

Jakmile si uděláte čas na zpracování svých emocí, je čas jít dál. To neznamená, že musíte zapomenout, co se stalo, ale znamená to, že byste se měli soustředit na přítomnost a budoucnost. Ujistěte se, že se o sebe staráte a dělejte věci, které vás dělají šťastnými. To může zahrnovat trávení času s přáteli, jít na procházku nebo začít s novým koníčkem.

Je také důležité chránit se před budoucí bolestí srdce. To znamená stanovit si hranice a naučit se důvěřovat svým instinktům. Pokud se vám něco nezdá, nebojte se ozvat a jednat. Je také důležité být k sobě a ostatním upřímný ohledně toho, co chcete a potřebujete.

Nakonec je důležité odpustit. To neznamená, že musíte zapomenout, co se stalo, ale znamená to, že byste se měli pokusit zbavit vzteku a zášti. Odpuštění vám může pomoci jít dál a najít mír.

'Odpuštění je vůně, kterou fialka vrhá na patu, která ji rozdrtila.' - Mark Twain

Je také důležité si uvědomit, že v tom nejste sami. Existuje mnoho lidí, kteří prošli podobnou zkušeností a mohou nabídnout podporu a radu. Zvažte připojení k podpůrné skupině nebo rozhovor s terapeutem. Mohou vám pomoci překonat vaše pocity a najít způsoby, jak se s nimi vyrovnat.

Bez ohledu na to, co se stalo, je důležité si pamatovat, že jste silní a schopní. Můžete se přes to dostat a na druhé straně vyjít silnější. Udělejte si čas na zpracování svých emocí, stanovení hranic a odpuštění. S časem a trpělivostí se můžete posunout dál a najít klid.

FAQ

  • Co mám dělat po přehrání?
  • Udělejte si čas na zpracování svých emocí, jděte dál, chraňte se před budoucí bolestí srdce a odpusťte. Zvažte připojení k podpůrné skupině nebo rozhovor s terapeutem o další pomoc.

  • Jak se mohu chránit před budoucí bolestí srdce?
  • Stanovte si hranice a naučte se důvěřovat svým instinktům. Pokud se vám něco nezdá, nebojte se ozvat a jednat. Buďte k sobě i ostatním upřímní v tom, co chcete a potřebujete.

  • Jak mohu odpustit?
  • Odpuštění neznamená, že musíte zapomenout na to, co se stalo, ale znamená to, že byste se měli pokusit zbavit vzteku a zášti. Odpuštění vám může pomoci jít dál a najít mír.